一个合适的枕头，不仅能让宝宝睡出一个完美的头型，还能促进身体的健康发育。如何选择和使用枕头，自然成为宝宝的 "头等大事"。然而，就新妈妈而言，对宝宝的枕头似乎有很多困惑和疑问---

　　新生宝宝需要使用枕头吗？

　　新生儿一般不需要使用枕头，因为新生儿的头部大小几乎与肩部一样宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面；侧躺时，头部和身体在同一平面。但是，如果床垫很软，天冷时宝宝穿着厚衣服睡觉，或者有奶水溢出，妈妈可以把成人的毛巾折叠两次，放在宝宝的头下。或者让宝宝右侧卧，用折叠的毛巾把上半身稍稍垫高。

　　小宝宝的头部多向后突出，当平躺时，由于头部的突出和两肩的平放，会使前颈的颈部弯曲折叠，而呼吸道的咽喉和气管正好位于前颈，过度弯曲在橡胶管上，会使这里的呼吸道内径变窄，增加呼吸时的气流阻力，使呼吸更加费力。因此，小婴儿的枕头应横垫在下颈部和肩部。这样，可以使避免婴儿的气道受到压迫。

　　当小婴儿长到3个月左右，学会抬头后，脊柱颈段出现向前的生理性弯曲。这时开始使用枕头是比较合适的。但是，有很多宝宝在睡觉时，往往不知不觉地把枕头放在一边，妈妈准备的小枕头根本就不用。那么，不用枕头睡觉，对宝宝的身体发育有没有不良影响？

　　1岁以前的宝宝，头还比较大，脊柱的弯曲度也不深，只要宝宝不觉得不舒服，不用枕头也无所谓。但随着身体的发育，孩子的肩部逐渐变宽。为了保护正常的生理弧度，维持睡眠时的正常生理活动，睡觉时还是应该使用枕头。一个好的枕头可以很好地支撑颈椎。少了它，睡眠质量就会大打折扣。

　　硬的好，还是软的好？

　　宝宝的枕头，到底应该硬一点还是软一点？

　　有些妈妈喜欢给宝宝用稍硬的枕头，认为这样可以使宝宝的头骨长得结实，头型好看，其实这种做法是不对的。枕头的质地太硬，睡后容易使颈部肌肉疲劳，造成 "落枕"。而小宝宝的头骨比较软，烟囱门和头骨线条不协调。

　　长度相当于婴儿两个肩膀的宽度为宜

　　宽度以等于宝宝两个肩膀的宽度为宜，或稍宽一些

　　三四个月的宝宝，高度约为1-2厘米；6个月后的宝宝，高度约为3-4厘米；3岁以上的宝宝，高度约为6-9厘米。

　　Tips.

　　1.宝宝容易溢奶、流口水或出汗，枕套需要经常清洗，所以可以多买一个枕套备用。

　　2. 枕芯一般不容易清洗，所以要经常晾晒，最好是一周一次。而且要经常搬动枕头内的枕芯，保持枕芯的松散和均匀。枕头最好每年更换一次。

　　母亲和孩子的建议。靓靓保护健康枕头的形状

　　良良枕头的枕芯是由多种天然植物复合而成，可以防止婴儿头部湿疹、出汗失眠，防止婴儿头部变形，还可以自动调节枕头的高度，保护婴儿颈椎的生长发育。

　　很多实用的妈妈都喜欢自己给宝宝缝制小枕头，从枕芯到枕套，都由自己把关，当然使用起来更放心。

　　枕芯：荞麦皮、油菜籽、稗子或泡过的茶叶干，这些材料软硬适中，吸湿透气，还能冬暖夏凉，最适合做宝宝的小枕芯。而薄绒、棉絮、羽绒等填充物过于柔软，且常含有灰尘、螨虫等，容易引起过敏，对婴儿枕芯不是很适合。

　　枕套：最好使用柔软的棉布。一些不耐磨、半新的棉质衣服拆下来用枕套，不仅环保而且绝对安全。

　　制作方法。

　　1.填入枕芯。稗子做枕头，可以使皮肤呼吸更舒适，避免汗水堵塞毛孔。